Fit und beweglich von Kopf bis Fuß. Ab Mai wird das Sportprogramm des TuS Ahrweiler um ein neues Angebot für Frauen ohne Vorerkrankungen erweitert. Unter der Rubrik „Fit und beweglich von Kopf bis Fuß“ bietet die qualifizierte Übungsleiterin Lydia Gronewold dieses Angebot jeweils mittwochs vormittags von
10 - 11 Uhr in der Sportstätte in der Sebastianstraße 118a, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler an. Start ist
am Mittwoch, den 22. Mai 2024. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining mit einer ausgewogenen Mischung aus Kraft-, Konditions- und Koordinationsübungen. Der Kreislauf kommt in Schwung und die Muskeln in den Problemzonen wie z.B. Bauch, Beine, Po werden aktiviert. Zur Steigerung des Wohlbefindens und der Beweglichkeit schließt die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen ab. Mitzubringen
sind: Sportsachen, Hallenschuhe, Trinken und ein Handtuch zum Unterlegen. Anmeldung und Fragen unter Tel. 0176 550 422 90 oder info@tus-ahrweiler.de