Der Turn- und Sportverein Ahrweiler bietet für Menschen über 60 Jahre ein Training mit dem
Schwerpunkt "Verbesserung der Rückenkraft" an. Unter Anleitung der qualifizierten
Rehasport- und Präventionstrainerin Michaela Buhl wird durch ein langsames gezieltes
Kraftaufbautraining die Rückenmuskulatur unter Einbezug der Tiefenmuskulatur gekräftigt.
Ergänzend werden mit weiteren Bewegungen auch andere Muskelbereiche einbezogen.
Zusätzliche Ziele des kontinuierlichen Gruppenangebotes sind die Verbesserung der Mobilität
und des Gleichgewichts. Es werden zwei Gruppen am Vormittag mit diesem
gesundheitsfördernden Thema ab September gestartet. Das Angebot ist fortlaufend, sodass
auch zu einem späteren Zeitpunkt eingestiegen werden kann. Die Teilnehmerzahl ist auf 15
Personen pro Gruppe begrenzt, um auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. Eine
Teilnahme ist sowohl im Rahmen einer Vereinsmitgliedschaft als auch ohne Mitgliedschaft
möglich. Start: 1.9.23, jeden Freitag, 1. Gruppe: 9:00 -9:55 Uhr, 2. Gruppe: 10:00-10:55 Uhr.
Für TuS-Mitglieder: Zusatzbeitrag für den wöchentlichen Kurs 115 € pro Halbjahr. Für Nicht-
Mitglieder: 205 € pro Halbjahr. Für Interessenten und weitere Fragen: Abteilungsleiterin
Reha- und Gesundheitssport Michaela Buhl: 02642/9742318 oder reha@tus-ahrweiler.de